Herramientas para cambiar tu cuerpo y tu mente. Gratis.
Estoy diseñando aplicaciones de desarrollo personal y de hábitos, y las comparto contigo sin coste alguno. Esta es mi forma de darte valor real antes de pedirte nada a cambio. Descárgalas, úsalas cada día y empieza a moverte.
Ruta Ataraxia
Una app que te enseña estoicismo y te ayuda a aplicarlo en tu día a día. Anota tus reflexiones, haz seguimiento de tu progreso diario y aprende a afrontar cada jornada con otra mentalidad.
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Mi Yo del Futuro
Sube tu Vision Board con todo lo que quieres lograr, define las cualidades de la persona en la que te quieres convertir para empezar a comportarte como ella, registra tus logros con el año en que los vas a cumplir y escríbete una carta que llegará a tu futuro.
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El Coste Oculto
Calcula el precio real de tus malos hábitos: cuánto dinero gastarías en 10 años fumando, cuánto tiempo te están robando esas costumbres... Datos concretos para tomar mejores decisiones a partir de hechos, no de suposiciones.
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Yo Puedo
Tu motivación diaria. Te ayuda a hablarte mejor a ti mismo, porque nos convertimos en aquello que pensamos la mayoría del tiempo. Repítelo hasta que te lo creas.
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Pre Reto Cambio
Un programa de entrenamiento sencillo, pensado solo para principiantes, para que tu cuerpo se vaya adaptando antes de empezar el Reto Cambio.
Abrir app »¿No sabes cómo instalarlas? Toca aquí
Todas son aplicaciones web: no están en la App Store ni en Google Play. Aun así puedes instalarlas en tu móvil o tu ordenador para que funcionen como una app normal, con su propio icono y sin la barra del navegador. Solo tienes que abrir el enlace de la app y seguir estos pasos según tu dispositivo.
- Abre el enlace de la app en Safari.
- Toca el icono de Compartir (el cuadrado con la flecha hacia arriba).
- Selecciona «Añadir a pantalla de inicio».
- Confirma el nombre y toca «Añadir».
- Abre el enlace de la app en Chrome.
- Toca el menú de tres puntos (arriba a la derecha).
- Selecciona «Instalar app» o «Añadir a pantalla de inicio».
- Confirma y listo, ya la tienes instalada.
- Abre el enlace de la app en Chrome o Edge.
- Busca el icono de instalar en la barra de direcciones (o el menú ⋮).
- Haz clic en «Instalar».
- La app se abrirá en su propia ventana, como un programa normal.
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